Träna hjärnan.
Led med klarhet.
När förändringstakten ökar blir förmågan att styra fokus, stress och energi en ledarskapsfråga. Mental träning hjälper dig att tänka klarare, agera mer medvetet och prestera hållbart – även under press.
Anmäl intresse för nästa grupp →När tempot ökar behöver ledaren kunna styra sitt inre.
Ledare förväntas fatta kloka beslut, skapa trygghet och hålla riktningen samtidigt som kraven, informationsflödet och förändringstakten ökar.
Mental träning är systematisk träning av de förmågor du använder varje dag: uppmärksamhet, återhämtning, känsloreglering och medvetna val. Det är ingen snabb lösning, utan praktisk träning som steg för steg blir en del av vardagen.
Mental träning för ledare – i grupp
Ett fördjupande program för ledare som vill utveckla mental styrka, självledarskap och hållbar prestation tillsammans med andra. Gruppen skapar perspektiv, igenkänning och ansvar – träningen gör skillnaden i vardagen.
Fokus och klarhet
Träna förmågan att styra uppmärksamheten, prioritera och fatta genomtänkta beslut när mycket händer samtidigt.
Stress och återhämtning
Utveckla strategier för att hantera press, återhämta dig bättre och minska risken att fastna i reaktiva mönster.
Självledarskap i praktiken
Omsätt intentioner i vanor och beteenden som håller även när kalendern är full och motivationen varierar.
Lärande tillsammans
Få nya perspektiv genom andra ledares erfarenheter och en struktur som hjälper dig att fortsätta träna över tid.
Datum, plats och exakt upplägg fastställs inför nästa omgång. Anmäl ditt intresse så får du information först när detaljerna är klara.
Det här säger tidigare deltagare.
Kursen gav mig verktyg för att stärka mitt ledarskap, hantera stress och arbeta mer medvetet med fokus, mål och inställning i vardagen. Innehållet var både inspirerande och praktiskt, vilket gjorde det lätt att direkt implementera i min vardag. Kursen har hjälpt mig att bli mer reflekterande, tydligare i mitt ledarskap och bättre på att hantera utmaningar.
Morgan Carlberg
Projektledare, NF Måleri
Teori och praktiska övningar blandas med god mat och samtal i en fantastisk miljö. Det blir konkret och användbart direkt i vardagen. Upplägget med både fysiska och digitala träffar över tid har gett oss gemenskap, tid för reflektion och möjlighet att testa övningar mellan tillfällena. Oskar och Emelie är mycket erfarna och trygga ledare som leder kursen med närvaro.
Susanne Leijonberger
VD, a USER story
Starkare förmågor där ledarskapet faktiskt händer.
Skärpt fokus
Prioritera, rikta uppmärksamheten och fatta tydligare beslut – även när trycket är högt.
Ökad resiliens
Hantera motgångar, återhämta dig snabbare och behåll handlingskraften när förutsättningarna ändras.
Tydligare ledarskap
Kommunicera med större närvaro, skapa trygghet och välj ditt agerande i stället för att bara reagera.
Praktisk träning – inte prestationsfloskler.
Programmet leds av Oskar Andermo, coach, mental tränare och grundare av Strategic Tech Coaching. Oskar har studerat mental träning i Uneståhl-traditionen och arbetat med ledare, entreprenörer och team i internationella miljöer under många år.
Arbetssättet kombinerar mental träning, coaching och självledarskap med konkreta övningar som går att använda mitt i en verklig arbetsdag.
Vill ni arbeta med mental träning på ett annat sätt?
Workshop för ledningsgrupp eller team
Ett fokuserat format där ni arbetar praktiskt med fokus, återhämtning, självledarskap och hur ni leder under förändring.
Se workshops och utvecklingsprogram →Individuell coaching
Personligt stöd för dig som vill arbeta djupare med dina egna mål, mönster och utmaningar i ledarskapet.
Läs om coaching →Vill du vara med i nästa grupp?
Den tredje omgången planeras till hösten 2026. Anmäl ditt intresse så kontaktar vi dig när datum och upplägg är beslutade.
Anmäl intresse →